体温正常值范围因年龄、性别、生理状态等因素而异，但通常认为正常体温范围在36.5-37.2摄氏度之间。低热是指体温在37.3-38摄氏度之间，中热为38.1-39摄氏度，高热则是指体温超过39摄氏度。如出现异常体温，应及时就医。
本文目录导读：
体温正常值范围详解
体温是人体健康的重要指标之一，它反映了人体内部的代谢和生理状态，了解体温正常值范围对于我们维护身体健康具有重要意义，本文将详细介绍体温正常值范围是多少，以及如何正确测量体温。
人体体温的正常值范围因年龄、性别、环境等因素而有所不同，正常成年人的口腔温度在36.3-37.2摄氏度之间，腋窝温度在36.0-37.0摄氏度之间，直肠温度在36.5-37.7摄氏度之间，对于儿童、老年人以及孕妇等特殊人群，体温的正常值范围也会有所差异。
为了确保测量结果的准确性，我们需要掌握正确的体温测量方法，以下是几种常见的体温测量方法及注意事项：
1、口腔测量法
口腔测量法是一种常用的体温测量方法，在测量前，应先将体温计消毒，然后将体温计的水银球放在舌头下方，紧闭嘴巴，等待几分钟后读取体温计的数值，在测量过程中，应注意避免说话或吃东西，以免影响测量结果。
2、腋窝测量法
腋窝测量法是一种简单易行的体温测量方法，在测量前，应先将腋窝擦干，然后将体温计的水银球放在腋窝中央，紧贴皮肤，等待几分钟后读取体温计的数值，在测量过程中，应注意避免穿着过厚或活动过度，以免影响测量结果。
3、直肠测量法
直肠测量法是一种较为准确的体温测量方法，在测量前，应先将直肠温度计消毒，然后轻轻插入直肠内，等待几分钟后读取温度计的数值，由于直肠温度计的插入需要一定的技巧和卫生要求，因此建议在专业医护人员的指导下进行。
当人体出现异常体温时，往往伴随着其他症状，如乏力、头痛、恶心等，我们需要密切关注自己的体温变化，及时发现异常并采取相应的处理措施，以下是几种常见的异常体温值的表现及处理建议：
1、发热
发热是指体温持续高于正常值范围，通常是由于感染、炎症等原因引起的，当出现发热时，应密切关注体温变化，及时就医诊治，可以采取物理降温、药物治疗等措施降低体温。
2、低体温
低体温是指体温低于正常值范围，可能是由于环境寒冷、营养不良、疾病等原因引起的，当出现低体温时，应加强保暖措施，提高室内温度，补充营养等措施来恢复体温，如果低体温持续不改善或伴有其他症状，应及时就医诊治。
了解体温正常值范围对于我们维护身体健康具有重要意义，通过正确的测量方法，我们可以及时了解自己的体温变化，发现异常并采取相应的处理措施，我们还需要注意保持良好的生活习惯和健康饮食，增强身体免疫力，预防疾病的发生，如果出现异常体温或伴有其他症状时，应及时就医诊治，以免延误病情，让我们共同努力，关注自己的身体健康，享受美好的生活！
