发烧时，捂着或晾着都不是最佳的处理方法。发烧时身体很烫但不出汗，应该根据具体情况来处理。如果感觉寒冷，可以适当增加衣物或用温暖的毛巾轻敷身体以保暖；但如果体温已经较高，应适当减少衣物，保持通风，避免过度捂热导致体温升高。多喝水、休息和采取适当的降温措施也是必要的。如果症状持续或加重，应及时就医。
本文目录导读：
发烧时：捂着好还是晾着好？
在人们日常生活中，发烧是一种常见的健康问题，当身体出现发烧症状时，很多人会采取不同的方式来缓解病情，其中就包括捂着和晾着两种方式，对于这两种方式哪种更好，却存在不同的看法和争议，本文将就这一问题进行探讨，以期为读者提供一些有益的参考。
在传统观念中，人们普遍认为发烧时应该捂着，让身体保持温暖，以帮助身体恢复，随着现代医学的发展，越来越多的人开始认为发烧时应该晾着，让身体散热，以降低体温，这两种观点的争议也因此产生。
捂着的观点认为，发烧时身体需要保持温暖，以帮助身体抵抗病毒和细菌的侵袭，捂着还可以帮助身体产生更多的热量，从而促进排汗和代谢，有助于身体的恢复，而晾着的观点则认为，发烧时身体已经处于一种高温状态，如果再让身体保持温暖，反而会加重病情，晾着可以让身体散热，降低体温，从而减轻病情。
发烧时到底是捂着好还是晾着好呢？从科学角度来看，这需要根据具体情况而定。
对于体温过高的情况，晾着是更为合适的选择，因为当体温过高时，身体需要散热来降低体温，以避免对身体造成损害，此时如果让身体保持温暖，反而会加重病情，在这种情况下，适当的晾着可以帮助身体散热，降低体温，缓解病情。
对于体温不是很高的情况，捂着也是可以接受的，因为适当的保暖可以让身体感到舒适，同时也有助于身体的恢复，但是需要注意的是，保暖的程度要适中，不要过度，过度保暖会让身体处于一种过热状态，反而会影响身体的恢复。
还需要考虑其他因素，在寒冷的天气中，如果让身体处于一种过于寒冷的状态下，反而会让身体更加虚弱，在寒冷的天气中发烧时，适当的保暖也是必要的。
正确的做法是什么呢？需要根据自己的具体情况来判断是捂着还是晾着，需要注意保暖的程度要适中，不要过度，如果体温过高，可以采取适当的措施来帮助身体散热，例如用湿毛巾擦拭身体、多喝水等，如果情况较为严重，需要及时就医。
还需要注意以下几点：
1、保持室内空气流通，避免空气不流通导致病情加重。
2、多喝水，帮助身体排出毒素和废物。
3、合理饮食，保证营养的摄入和消化吸收。
4、注意休息和睡眠，帮助身体恢复。
发烧时捂着好还是晾着好并没有绝对的答案，需要根据具体情况来判断，如果体温过高需要散热，那么晾着是更为合适的选择；如果体温不是很高且需要保暖，那么适当的保暖也是可以的，但是需要注意的是保暖的程度要适中，不要过度，同时还需要注意其他方面的调理和保健措施，如果情况较为严重或持续时间较长，需要及时就医。
在面对发烧这一问题时，我们需要根据自身情况科学地选择捂着或晾着的方式，同时还需要注意其他方面的调理和保健措施，以帮助身体尽快恢复健康。
